Wychowanie fizyczne


Zadania do pobrania dla klasy III A.

[pobierz] 0.1 MB wychowanie fizyczne kl. III A na dzień 17.03.2020

 

[pobierz] 0.9 MB gra wychowanie fizyczne kl. IIIA na dzień 20.03.20
[pobierz] 0.1 MB dyscypliny sportowe kl. IIIA na dzień 23.03.2020
[pobierz] 0.1 MB wychowanie fizyczne kl. IIIA na dzień 24.03.2020

WYCHOWANIE FIZYCZNE
Zostać w domu, nie znaczy leżeć i nic nie robić. Ćwiczyć każdy może, dlatego proponuję ćwiczenia, który może każdy wykonać samodzielnie w domu. Ćwiczenia pomogą rozwijać się mięśniom i pozytywnie wpłyną na samopoczucie. Jeśli masz siłę zrób dwie serie, ale jak zrobisz jedną też będzie super!!!!!!
Jeśli nie chcesz sam/sama ich robić poproś siostrę, brata lub rodziców do wspólnych ćwiczeń.

 

Proszę o skopiowanie linku i wklejenie do przeglądarki.
https://www.youtube.com/watch?v=lJn9NDL8E8A

 

Miłej zabawy :)

[pobierz] 0.1 MB wychowanie fizyczne kl. IIIA na dzień 27.03.2020

Szanowni Państwo, jeżeli uważacie, że któreś z zaproponowanych ćwiczeń jest w warunkach domowych niewykonalne lub niebezpieczne dla Państwa dziecka, to proszę o zastąpienie ich dowolną formą aktywności jaką Państwo sami wybierzecie.

 

Oto zestaw ćwiczeń, które dzisiaj wykonaj. Pamiętaj dostosuj strój do zajęć ruchowych wykonywanych w pomieszczeniu - od dzisiaj obowiązuje strój sportowy na każdych naszych zajęciach :)
Zrób rozgrzewkę tak jak wczoraj ( mam nadzieję, że nie była trudna )

Proszę o skopiowanie linku i wklejenie do przeglądarki.
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U


Jeżeli masz pluszaki lub plastikowe butelki to zrobienie toru przeszkód w domu nie sprawi Ci kłopotu. Pamiętaj wszystkie ćwiczenia wykonuj pod opieką osoby dorosłej. Jeśli możesz zmierz czas pokonania tego toru stoperem.
Etap 1: Slalom. Ustaw 5 maskotek – rozstaw je tak jak pozwala Ci na to wielkość pokoju.( Zamiast maskotek możecie użyć pustych butelek plastikowych). Zadanie polega na przebiegnięciu slalomem po tej trasie.
Etap 2 : Następne zadanie - pokonaj ten sam slalom skacząc obunóż.
Etap 3 : Kolejne zadanie – pokonaj ten slalom na czworakach przodem.
Etap 4: Coś trudniejszego – pokonaj ten slalom na czworakach tyłem.

Bezpiecznej zabawy :)